Programma

100 km du Senegal, la grande ed avvincente sfida africana

Senegal, un paese che offre tra ottime condizioni in termini di stabilità politica e di sicurezza, per questa gara itinerante di 100 km in 5 giorni che tocca varie aree del Senegal e che diventa l'occasione per conoscere luoghi e gente di questo paese fantastico.

Un programma intenso e ricco di emozioni, la visita delle aree più belle del Senegal che porterà ad un momento vero di contatto con le genti ed i loro luoghi di vita.

In una terra unica ed affascinante dalla natura forte, selvaggia e dai colori vividi, abitata da una popolazione bella e dal carattere mite e cordiale.

Un tuffo nel cuore d’Africa con tutte le sue bellezze ed i suoi contrasti.

Tutto questo, unito alla passione per la corsa e per il cammino sportivo, sono gli ingredienti di questo programma che lascerà certamente un segno indelebile anche tra i maratoneti più navigati, abituati a correre ad ogni latitudine.

 

1° Giorno . sabato 16 marzo 2019

Ore 11, 50 Partenza da Milano, via Madrid per i richiedenti programma con volo IBERIA

Ore 21,40 arrivo a Dakar, assistenza in aeroporto da parte dell'organizzazione e trasferimento al lago Rosa (1 ora circa) presso Lodge Chez Salim e pernottamento  


2° Giorno. domenica 17 marzo 2019

Prologo di km 5 in notturna

Sveglia e colazione liberi

ore 11,00 verifiche tecniche e distribuzione pettorali

ore 13,00 pranzo presso il ristorante del Lodge e pomeriggio libero

ore 19,30 partenza del prologo notturno sulla sabbia e sul bagnasciuga dell’oceano

ore 21,00 cena al Lodge e pernottamento


3° Giorno . lunedì 18 marzo 2019

2^ tappa Km 20 ( walkers 10 km )

Ore 6,30 Colazione.

Ore 8,30 partenza gara

Ore 13.00 Pranzo, e trasferimento in bus presso Campement Ocean & Savane (tempo previsto ore 2 ) sistemazione nei bungalow a 2/3/4 posti 

Cena e pernottamento


4° giorno . martedì 19 marzo 2019

3^ tappa km 21 ( walkers 11 km)

Ore 6.30 Colazione

Ore 7,30 trasferimento in zona partenza ( 1 ora circa)

Ore 8,30 partenza gara

Pranzo organizzato all’arrivo della tappa con possibilità di doccia fredda

Pomeriggio a disposizione per la visita (facoltativa ma fortemente consigliata) di St. Louis

ore 20,00 cena e pernottamento


5° giorno . mercoledì 20 marzo 2019

4^ tappa km 42 ( walkers 21 )

Ore 6.00 Colazione  

Ore 7.30 Partenza della gara

Ore 13,00 pranzo a buffet

Pomeriggio di relax

Ore 20,00 cena al ristorante e pernottamento


6° giorno . giovedì 21 marzo 2019

5^ tappa km 13

Ore 6,30 Sveglia e colazione

Ore 8,00 Partenza trasferimento in bus a Lompoul ( 3 ore )

Ore 13,00 Pranzo al campo tendato

Ore 17,00 partenza ultima tappa

Ore 20,00 cena e festa finale, cerimonia di premiazioni presso il campo tendato

pernottamento


7° giorno. venerdì 22 marzo 2019

Sveglia e colazione liberi

ore 11,00 verifiche tecniche e distribuzione pettorali

ore 13,00 pranzo presso il ristorante del Lodge e pomeriggio libero

ore 19,30 partenza del prologo notturno sulla sabbia e sul bagnasciuga dell’oceano

ore 21,00 cena al Lodge e pernottamento



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